Hopp til innholdet Hopp til hovedmenyen Hopp til bunnmenyen

Mindfulnesskurs i seilbåt – Helgekurs

Mindfulnesskurs i seilbåt – Helgekurs

Bildet er hentet fra Facebook-arrangementet.

Tider

  • Fredag 16. juni 2017, fra 16:00

Billetter

Nettkjøp

Velkommen til en helt unik og lærerik helg hvor du får trene deg selv i oppmerksomt nærvær og stressmestring i seilbåt.
Gjennom mindfulness-trening utvikler du evnen til å takle stress og vanskelige situasjoner på en bedre måte.

Du får i løpet av kurset:

  • En innføring i mindfulness og stressmestring
  • Erfaring og økt forståelse for egen ´bussy-mind´
  • Lære å takle tankekjør og angst, og vær ’tilstede’ – fullt og helt – i øyeblikket
  • Lære praktiske øvelser for å trene opp deg selv i oppmerksomt nærvær
  • Lære å bruke mange verktøy som du kan ha glede av resten av livet

Du får med deg hjem:

  • Kurshefte med sammenfattet teori og praktiske øvelser
  • Du får med deg flere verktøy du kan bruke resten av livet
  • Lydfiler fra øvelser vi har gjort på kurset

Sted

Øvre Sukke Gård

Kjønnerødveien 251, Ramnes

Powered by Google

Du kan åpne adressen Kjønnerødveien 251, Ramnes i Google Maps eller Apple Maps programmet.